Poradna Tanita BC-545N
Určení svalové hmoty
Dobrý den,
váha ukazuje hmotnost svalů, včetně vody v nich obsažené. Jak zjistím pouze čisté svaly?
váha 63,2 kg
tuky 17%
voda 60,4%
svalová hmota 49,8 kg
kosti 2,7 kg
Z měření na bodyin mi vychází svalová tkáň na 30 kg. K tomuto nebo alespoň přibližnému číslu se nemohu pořád nějak dopočítat.
Děkuji
Lucie
-
4. října 2016 - Oficiální zástupce obchodu www.technisport.cz
Dobrý den,
svalová hmota u vah Tanita ukazuje hmotnost příčně pruhovaných i hladkých svalů, včetně vody v nich obsažené.
Při zvětšování svalové hmoty se zvyšuje spotřeba energie. Tím také snižujete tělesný tuk a hubnete.
Platí tedy "čím více svalů, tím lépe" - svaly měly by tvořit alespoň 70% tělesné hmotnosti a jejich poměr k tukové hmotě by měl být nejméně 4 ku 1.
(Podle Vašich údajů tvoří svalová hmota přibližně 78 % celkové tělesné hmotnosti.)
S pozdravem Vojtěch Svoboda-
4. října 2016 - Lucie B.
Dobrý den,
děkuji za reakci.
Pokud váha říká že,
100% je 63,2 kg
17 % tuků je 10,74 kg
60,4% vody je 38,17 kg.
78,8 % je 49,8 kg svalová hmota včetně vody.
Když sečtu tuky, vodu a svaly měla bych dostat celkovou váhu. To ale neodpovídá. Je tedy možné z naměřených údajů nějak dopočítat váhu čistých svalů, tedy bez vody.
Když od celkové váhy 63,2 kg odečtu tuky 10,74 kg, kosti 2,7 kg dostanu 49,8 kg. To je váha svalů s vodou, ale celková váha vody v těle je 38,17 kg. To by svaly byly pouze 11,6 kg. Toto číslo ale neodpovídá skutečnosti (dle bodyin váha svalů 30 kg).
Jak se tedy dopočítat hmotnosti čistých svalů bez vody?
Děkuji
-
6. října 2016 - Vojtěch Svoboda
Dobrý den,
vycházíte ze správné logiky, že součet všech parametrů by měl činit 100%.
Voda však není obsažena pouze ve svalech. Podíl tělesné vody je podíl všech tekutin v těle vyjádřený v procentech tělesné váhy. Voda je obsažena v každé buňce a v každém orgánu. Nelze tedy od hodnoty 49,8 kg odečíst 38,1 kg vody a získat čistou hmotnost svalů.
InBody stejně jako profesionální váhy Tanita dokážou díky více použitým frekvencím měření určit čistý podíl proteinů ve svalech a eliminovat tak podíl vody. To jsou však profi systémy za desetitisíce či spíše statisíce korun.
Osobní váhy Tanita na jedné frekvenci odporu nejsou schopny určit čistý podíl proteinů (čisté svalové hmoty), který Vás zřejmě zajímá. Toto dokážou s adekvátní přesností díky 3 použitým frekvencím stanovit skutečně pouze drahé profesionální analyzátory (Tanita BC-418, Tanita BC-780, Tanita BC-980).
S pozdravem Vojtěch Svoboda
-
Tato otázka byla již uzavřena, protože na ni nikdo během posledních 90 dnů neodpověděl.
Pokud se chcete zeptat na něco dalšího, položte novou otázku.